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Come superare la gelosia di coppia


Una delle ragioni tipiche dell'invidia deriva da fattori materiali.
Aiuta un amico che sta passando un momento difficile, o dai un passaggio ad un amico al quale si è rotta la macchina.Quando emerge, la persona gelosa in modo costruttivo, reagisce con samsung tab pro 8 4 prezzo un maggiore interesse per il partner, usando le armi della seduzione e dell'ironia per rinsaldare l'unione; ma se questo limite viene superato, perde questa funzione positiva, fino ad esasperare degli aspetti di possesso.È molto probabile che tu non abbia mai dovuto soffrire la fame, che tu sia sano e che tu possa consultare un medico in qualsiasi momento, se ne hai bisogno.Una volta che hai riconosciuto che la tua gelosia è un problema, è arrivato il momento di "domare la bestia".Ogni mattina ricorda a te stesso almeno dieci cose per le quali essere grato ; se lo trasformi in una routine, rafforzerai l'idea che essere geloso degli altri non vale proprio la pena.Se non puoi passare più di due minuti senza paragonare la tua relazione, la tua carriera o la tua famiglia a quelle di tutte le persone che incontri.Concentrati sulle tue qualità positive.Non sarai mai in grado di avere tutto quello che desideri; ci saranno sempre persone più fortunate.Lavora sulla tua Autostima.Fai una lista di almeno venti cose che hai e che gli altri potrebbero desiderare.
Se vivi una relazione e non puoi sopportare che il tuo partner interagisca con qualsiasi altra persona del sesso opposto.Non appena ti rendi conto che stai iniziando ad essere invidioso di qualcuno, vai a casa e prendi nota delle tue sensazioni su un blocco.Niente più appostamenti, niente sbirciatine al cellulare del partner, niente sospetti sconti terranova e nessun meccanismo di controllo.Capire le difficoltà che devono affrontare gli altri ti rende consapevole del fatto che tutti devono superare degli ostacoli, e che non sei l'unica persona che sta cercando di migliorare la sua vita.Ecco alcuni modi per capire l'origine di questi sentimenti: Sei invidioso solo di uno degli aspetti della vita dei tuoi amici?Se non trascorri abbastanza tempo con la tua famiglia, potresti provare invidia per quelli che invece vivono una relazione familiare molto più stretta e profonda.Scopri tutti gli psicologi intorno.


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